Yoga i Glumslöv @Loft33

Yoga för alla – oavsett om du är gravid, nybörjare eller erfaren yogautövare, är Insiktsyoga tillgänglig och anpassningsbar för alla. Detta är min dagliga "go-to"-yoga, en form där du hittar inre lugn samtidigt som du bygger styrka och stabilitet i kroppen. Insiktsyoga kombinerar mjuka rörelser, meditation, andningsövningar och mantran för att skapa balans i kroppens nerv- och hormonsystem. Sittandes och ståendes utövar vi yogaövningar. Övningarna anpassas beroende på kropp och dagsform. Den här yogastilen är en harmonisk blandning av medicinsk yoga, kundaliniyoga och andra tekniker som jag älskar – en praktisk, helande och stärkande yogaform som passar alla nivåer. ....................................................... Information: Matta, filt och bolster finns på plats. Bär gärna sköna varma kläder i lager och ha på dig ett par varma sockar. Personligen så älskar jag att ha mina raggsockar på och av under klassen. Dörrarna till Loft33 öppnas 10 minuter innan klassen startar och låses när vi sätter igång. På plats finns det toalett men inte duschmöjligheter. Lokalen Loft33 (fd. ladugård) är nyrenoverad och magiskt vacker. (15 min från Helsingborg och Landskrona, 10 minuter från Råå, Borstahusen och Vallåkra och 5 minuter från Rydebäck) Använd gärna ditt friskvårdsbidrag. ....................................................... Vi ses på Loft33, för en stund i gemenskap, Astrid