Yinyoga är en mjuk och meditativ yogaform. Enkla positioner utförs med medveten närvaro efter just dina förutsättningar och dagsform. Genom passiv stretch kommer vi åt vår bindväv,ligament och leder istället för muskler. I bindväven lagras fysiska och känslomässiga spänningar. Yinyoga aktiviterar även kroppens lugn och ro system. En del klasser har inslag av mjuka rörelser från medicinska yogan. Vid den avslutande vilan guidar jag er i yoga nidra ✨️eller spelar på kristallskålar/klangskålar✨️ Höstterminens klasser fokuserar på 🧡 Inre styrka 🧡 Medveten närvaro 🧡 Bindväv & Lymfsystem 🧡 Vila ✨️Dag/tid: tisdagar 17:15-18:30 ✨️5 tillfällen ✨️Plats: House of Yoake Kronan Dropinklass om plats finns tillgänglig. Det går bra att delta som nybörjare. Bokningen är bindande men missad klass kan överlåtas till en vän. Om plats finns kan den tas igen annan kursdag. Hjärtligt välkommen precis som du är💗 Karin Solidig yoga & livsbalans 070-240 12 40
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
