Varmt välkommen på Medicinsk yoga som ger dig återhämtning & balans, löser upp stress & ökar välbefinnandet både fysiskt & mentalt. Medicinsk yoga består av enkla men kraftfulla övningar & vänder sig både till dig som är nybörjare & till dig som yogat förut. Forskning har visat att Medicinsk yoga bland annat minskar stressrelaterade besvär, förbättrar sömnen, minskar smärta vid smärtproblematik samt minskar smärta & nedstämdhet vid PMS. Även ångest, oro, nedstämdhet och depression har visat sig minska. Passen består av yogaövningar, andningsövningar, en längre vila (savasana) till ljudet av bland annat en kristallskål för hjärtchakrat och andra sound healing instrument som shaman trumma. Passet avslutas med en meditation. Om du inte kan komma ngt av tillfällena så kan du låta en kompis gå istället för dig samt att du får ta igen det vid annat tillfälle eller gå på ett gongpass.
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
