Balans - och rörlighetsträning, tre måndagar i februari. Vill du förbättra din balans, öka ditt rörelseomfång och känna mer stabilitet i dina rörelser? Då är det här för dig. Vi kommer att jobba med både dynamisk och statisk rörlighet, och använda en del verktyg från yogan – anpassat för dig som tränar styrka och kondition. För dig som: Styrketränar och vill bli rörligare För dig som yogar men vill bli starkare Tränar målmedvetet och ställer krav på din kropp Vill bibehålla och utöka ditt rörelseomfång för bättre träningsreultat vill att kroppen ska hålla och må bra över tid Du får med dig övningar du kan ta med till din egen träning, för som vanligt är det ju kontinuiteten som ger resultat.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
