VÀlkommen till en kurs dÀr vi praktiserar lugn yoga, meditation och har olika andningsövningar. Vi kommer strÀva efter att mjuka upp kroppen och lugna ner sinnet, hitta nÀrvaro och njuta av egentid. Lite mer om kursen: För er som önskar komplettera er övriga trÀning eller behöver varva ner frÄn stressiga dagar, kom och delta efter egen förmÄga. Marie Wennberg, Àgare till Lyckolabbet guidar dig genom hela passet. Gruppen bestÄr av max 8 personer. Yoga frÀmjar vÄr hÀlsa och vÀlbefinnande och kan hjÀlpa till att ge en fin balans mellan kropp sinne och sjÀl. Exempel pÄ hur ett yogapass kommer att se ut - Avslappning och medveten andning - Meditation och fokus/nÀrvaro i dig sjÀlv - Enkla inkÀnnande rörelser för att mjuka upp kroppen - Fysiska övningar för att stÀrka kroppen Varmt vÀlkommen! Genom enkla rörelser, avslappning och meditation sÀtter vi igÄng kroppens sjÀlvlÀkande system. Den medvetna andningen gÄr som en röd trÄd genom hela yogapasset, och övningarna anpassas efter din förmÄga just för stunden. Rörelserna Àr lÄngsamma och inkÀnnande, utan krav eller prestation.
Bokningar Äterbetalas om avbokning sker minst 72h före aktivitetens start.