Välkommen till Mindfulnesskvällar 💜 – Utforska Mindfulness, Närvaro och Lugn Tillsammans med Andra Är du nyfiken på mindfulness och undrar hur det kan hjälpa dig att skapa mer lugn och balans i livet? Kanske känner du att vardagen känns hektisk och fylld av måsten, och du längtar efter en paus – en plats där du kan andas ut och vara i nuet. Vi kommer tillsammans att utforska mindfulness på ett lättillgängligt och praktiskt sätt. Här får du möjlighet att vara nyfiken, prova olika övningar och hitta de verktyg som passar just dig. Det bästa av allt? Du får göra det tillsammans med andra i en stöttande och inspirerande gemenskap. Vad kan du förvänta dig? • Mindfulnessövningar som hjälper dig att vara mer närvarande i vardagen. • Mindfulness-yoga och medvetna rörelser för att skapa balans i kropp och sinne. • Samtal om stress, tankar och oro, och hur du kan hitta din egen balans. • Gemenskap och stöd från likasinnade som alla är på samma resa mot mer närvaro. Kvällarna är för dig som vill: • Utforska mindfulness på ett enkelt och avslappnat sätt. • Släppa på stress och hitta ett lugn som håller i sig. • Ta hand om dig själv inifrån och ut. • Få mer energi och inre lugn. • Vara en del av en inspirerande grupp där vi stöttar och lär av varandra. Kursinfo: 📅 När: 3 sept – 19 Nov -25 ⏰ Tid: Onsdagar kl. 18:00–20:00 📍 Plats: Kulturhuset i Gärdslöv 💰 Kostnad: 150:- /tillfälle (inkl. lättare måltid– ett perfekt tillfälle att ta en paus och prata med andra.) Ge dig själv tid att andas, hitta närvaro och skapa balans i livet. Jag ser fram emot att utforska denna resa med dig Varmt Välkommen💜 Åsa Kroon Mindfulnessinstruktör, Balanceliving
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
