Observera att detta pass blir digitalt vid regn. Ett pass som blandar yoga, balans och stretch med klassiska coreövningar. Det kan även förekomma andra roliga utmaningar från bland annat tai chi och pilates. Syftet är att stärka kroppen, öka flexibiliteten och förbättra balansen. Även om övningarna kan vara utmanande är det ingen pulsträning. Du tränar barfota eller i strumpor på din egen matta. Ingen utrustning behövs. Passet passar alla, oavsett träningsnivå. Det finns inga mattor. Ta med egen, behöver du låna matta behövs detta avtalas i förväg. Matwork används som ett samlingsnamn på våra träningspass där du främst stannar på din egen matta och arbetar funktionellt med din egen kropp. Enklare redskap kan komma att användas. Läs mer under varje enskilt pass. Gemensamt för dessa pass är att du behöver inga skor. Ta på dig bekväma kläder. Observera att detta passet blir digitalt vid regn och för ostadigt väder. Länk mailas automatiskt ut cirka 10 minuter innan passets start, till alla som är bokade om passet behöver flyttas till studion. Du som har sommarkort är välkommen att delta digitalt.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
