☯️HATHA SLOW OCH YIN☯️ Den här yogaklassen är en lugn stund för kropp och sinne. Vi börjar med mjuka, långsamma rörelser inspirerade av Hathayoga, för att varsamt väcka kroppen och skapa närvaro. Efter hand saktar tempot ner och vi går över i Yinyoga, där positionerna hålls längre och kroppen får möjlighet att slappna av på djupet. Här finns tid att lyssna in, utan krav eller prestation. Andningen följer oss genom hela klassen och hjälper till att skapa balans mellan kropp och inre upplevelse. I vissa delar använder vi enkla andningsövningar och ibland shaking meditation för att lösa upp spänningar och komma ner i kroppen. Vi avslutar alltid med Savasana – en stunds vila där du får ligga ner och bara vara. En möjlighet att landa, återhämta sig och ta med sig lugnet vidare. ☯️BOKA DROP IN/ENSTAKA TILLFÄLLE☯️ Boka drop in (för dig som inte vill binda dig till ett yogapaket på 3ggr). 250kr/tillfälle vid drop in (plats måste bokas). Följande datum är Hatha Slow och Yin (år 2026): Tisdag 27/1 kl 16.30-18.00 Tisdag 3/2 kl 16.30-18.00 Tisdag 10/2 kl 16.30-18.00 ☯️INFORMATION OM YOGAN☯️ Det här är en yogaklass som innehåller både Hathayoga i långsamt tempo och Yinyoga. Vi börjar med mjuka rörelser och landar mot slutet av yogaklassen i stillsamma positioner. Med hjälp av andningen söker vi balans mellan den fysiska kroppen och det själsliga inret. Yogaklassen avslutas alltid med Savasana (vila). Det finns inslag av b.la. shaking meditation och andningsövningar. Du kan delta på yogaklassen oavsett om du har erfarenhet av yoga eller ej. ☯️BRA ATT VETA☯️ • Yogan är på In Touch Massage på Nygatan 10 i Luleå (ingång på innergården). • Parkering finns runt hörnet. • Yogamatta och props (annat material) finns på plats i yogastudion. Du får ta med eget om du vill. • Te finns att dricka före och efter yogaklassen. • Kom parfymfri. • Ha mjuka kläder som lätta går att röra sig i när du yogar. ☯️AVBOKNINGSPOLICY☯️ För full återbetalning ska yogaklass avbokas senast 48h före yogaklassen startar. Därefeter sker ej återbetalning med plats kan överlåtas till någon annan. Kontakta då Emma på Yogaliv. Välkommen att boka din plats på yogamattan! Emma, Yogaliv Kontakt: yogalivinorr@gmail.com
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 48h före aktivitetens start.
