Välkommen till vår kurs med fokus på förklimakteriet och vad du som kvinna kan göra för att möta denna förändring på bästa sätt. Vi ses i grupp och kombinerar teori med praktiska övningar för att aktivera så många sinnen vi kan - omgivna av naturen! Varje tillfälle innehåller mindfullnessövning, lättare träning, teori och tilltugg. Målet är att du ska få en introduktion till vad som händer i kropp och själ under förklimakteriet - med praktiska tips på hur du kan ta hand om dig själv. Kursen avslutas med ett individuellt coachningssamtal via telefon för att följa upp så du fått med dig alla verktyg du behöver. 4 träffar á 2 timmar. Var: Källbrinksskogen, Huddinge. Vi startar och avslutar vid parkeringen vid Källbrinks IP. För vem: Kvinnor runt 40 år. Inga förkunskaper eller träningsvana krävs. Anmälan: Gör en bokningsförfrågan nedan vid intresse. Vi kommer erbjuda en omgång när vi får ihop minst 4 deltagare. Kursen hålls av Angela och Melissa som båda är certifierade Stark genom klimakteriet-coacher. Minst 4 och max 10 deltagare per omgång. Skulle vi bli mindre än 4 deltagare ställs kursen in och hela avgiften betalas tillbaka.
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
