Postural Mix är ett träningspass som kombinerar postural styrka och funktionell träning. Fokus ligger på hållning, bålstabilitet och rörelsekontroll för att skapa en stark och välbalanserad kropp. Vi tränar med medveten teknik, andning och funktionella rörelser som stärker kroppen för vardag och träning. Passet är skonsamt men effektivt och passar de flesta, man behöver kunna kan ta sig ner på golvet utan problem.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
