Transformational Breathwork & Cacao Ceremoni

Varmt välkommen! Till en djupt Transformerande, Helande och Läkande kväll med Andningstekniken Transformational Breathwork & Plantmedicinen Cacao. Vad är Transformativ breathwork: Det som skiljer Transformativ Breathwork från andra Andningstekniker är bl.a att vårt fokus ligger på att vi vill komma åt och släppa taget om stagnerad energi, såsom spänningar och stress av olika slag. Genom att andas med denna Andningsteknik kan vi komma åt djupt liggande spänningar och blockeringar. Genom det Transformativa andetaget aktiviteter vi kroppens egen medicin, så att vi lättare kan öppna upp för läkning. Vi behöver släppa tage om gammal energi, för att ge plats för mer Kärleksfulla energier, harmoni och glädje! Några fördelar med Transformational Breathwork: Kan minska på stress och ångest, samt lindra depression. Bättre Sömnkvallite, Öka fokus och concentration, mer avslappnade och ge en ökad känsla av lugn och frid. Om Cacaon & Cacao Ceremonin: En Cacao Ceremoni upplevs oftast som en Vacker, Helande och Läkande stund i närvaro, då vi fokuserar på vårt vackra Hjärta. Cacaons medicin i sig har Hjärtöppnande egenskaper och även andra fina egenskaper, såsom ökad mental klarhet, samt har även humörhöjande och avslappnande egenskaper. Cacaon innehåller dessutom många olika vitaminer och mineraler, samt antioxidanter. Vi använder Ceremoniell Cacao av bästa kvalitet från Guatemala. Kombon av dessa två, Breathworken och Cacaon blir extra Powerful! Ungefärligt upplägg under denna kväll: -Smudging med rökelsen Paulo Santo, vi rensar gammal energi, men bjuder också in goda energier. -Dans/Shaking & Yogaövningar -Information om Breathwork och Cacao -Vi guidar in i en Hjärtöppnande Meditation, eller liknande övning. -Vi dricker Cacao i närvaro. -Delningar (om man vill) eller partner övning. -Guidad Andningsövning -Transformativ Breathwork -Lång vila med Sound Healing (men Guidad inledning), då du får möjlighet att integrera dina upplevelser. -En stund för reflektion med anteckningar. -Avslutning och frivillig delning. Övrigt: Eventuellt sjunger vi några sånger tillsammans. Hands on healing för den som önskar! OBS. Viktig information innan du deltar i en Breathwork session: -Om du är Gravid, kontakta mig innan, eftersom vi kan behöva modifiera andningen i viss mån för dig. -Du bör ej delta i en Session om du har högt Blodtryck (obehandlat) -Ej ha astma, du behöver iallafall ha rådgjort med din läkare innan, samt att om det är ok för dig att delta, ha med dig en inhalator för säkerhets skull! Breathwork kan också vara läkande vid Astma. -Ej ha Epilepsi, eller andra Neuropsykiatriska sjukdomar. Om du har Funderingar eller känner dig osäker över något, tveka inte att kontakta mig! Viktig att veta innan du deltar i en Cacao Ceremoni: -Persson med historia av allvarliga Hjärtsjukdomar, såsom Arytmier eller svår Hypertoni bör undvika Kakao på grund av de potentiella stimulerande effekterna av Teobromin (en förening i kakao). Man kan vara med, men man bör inte dricka en hel kopp. -Personer som tar MAO hämmar som vanligtvis finns i Antidepressiva mediciner, bör också undvika Kakao, eftersom det kan leda till överdos av Serotonin. Men detsamma gäller här, du kan vara med, men inte dricka så mycket. -Gravida och ammande kvinnor, kan i de flesta fall dricka Kakao, men om du känner dig orolig kontakta mig. Att ta med dig: Mjuka, bekväma löst sittande kläder. Varma sockor och en varm kofta eller tröja, då man ibland kan bli frusen under Sessionen. Vattenflaska. Penna och Anteckningsbok. Övrigt : Vi spelar ganska hög musik under Sessionen, samt använder oss av olika instrument, såsom Shaman Trumma, Crystal Bowls, Shaman skallror m.m. Varmt välkommen till denna kväll🤎 Hälsar Ing-Mari Breathwork Lärare Yoga och Meditationslärare Shamansk Healer Anna Medium & Helhetsterapeut Shamansk Healer