Breathwork – Enskild session

I en privat breathwork-session med mig får du en helt skräddarsydd upplevelse där vi tillsammans utforskar vad du verkligen behöver just nu. Vi inleder med ett samtal där vi går igenom dina intentioner och önskningar för sessionen. Under samtalet kommer vi att känna in och reflektera över vad som känns rätt för dig i stunden. Tillsammans avgör vi vilken typ av andningsmetod som är bäst lämpad för att stödja din process – kanske blir det frigörande andning, där vi använder cirkulär andning utan andningspauser för att skapa ett kraftfullt flöde och släppa djupt liggande blockeringar och gamla känslor som fastnat i kroppen. Eller så väljer vi en mer modern form av breathwork, som kan innehålla olika tempon och andningspauser för att skapa variation och ett mjukare utforskande. Oavsett vilken metod vi använder, är syftet att stötta dig på din resa – det kan handla om att frigöra gamla trauman och emotionella blockeringar, eller helt enkelt om att njuta av en djup avslappning som ger dig en paus från vardagen. Denna paus kan hjälpa dig att få mer klarhet och nytt fokus i ditt liv. När vi har valt andningsmetod, guidar jag dig genom processen och säkerställer att du känner dig trygg och hållen under hela sessionen. Jag kan använda beröring, dearmoreringstekniker och energiarbete under sessionen för att väcka både den fysiska kroppen och energikroppen till självläkning. Min intention är att du efter sessionen ska ha fått en djupare kontakt med dig själv, en större förståelse för dina egna känslor och behov, samt ett ökat lugn som du kan ta med dig in i din vardag. Oavsett om du söker transformation, läkning eller avkoppling, så lovar jag att du lämnar sessionen med en känsla av inre ro och förnyad energi.