LFA-klass

Vad är bättre än att tillbringa tredje advent tillsammans på LFA-klass? Med värme och nyfikenhet bjuder jag in till att hålla space för just dig, mitt emellan lussekatterna och pepparkakorna. Välkommen till Studio Animaė på Lilla Nygatan 20 Gamla stan i Stockholm. - Vad är LFA? LFA, life force activation, är en fin praktik där fokus ligger på att väcka den livskraft som allt levande har. Hos oss människor kan den ligga vilande, gömd någonstans i oss. Det kan bero på flera olika saker, ofta för att vi behövt forma oss till någon vi inte är. När livskraften aktiveras kan man känna sig mer nära sig själv, få djupare kontakt med sin intuition och kreativitet. På klass lockas den fram med hjälp av mig som facilitator och hög musik som är anpassad för just detta tillfälle. Jag älskar musik så det ligger mycket kärlek bakom spellistan. - Vad förväntas av dig? Inget särskilt! Du kommer om du känner dig nyfiken eller kallad. Under klassen kommer du börja med att ligga på en yogamatta. Du försöker lyssna på kroppen och låter den styra om den vill röra sig eller inte. Dina ögon kommer vara slutna hela timmen vi håller på. - Vilken roll har jag som facilitator? Jag kommer vara där för att hjälpa din energi att hitta fram. Du gör jobbet, jag är mer som en påhejare. Genom att jag håller på olika punkter på din kropp kan energin få lite extra hjälp. - Finns det något som gör att jag inte kan gå? Det finns några tillstånd som gör att LFA inte kan rekommenderas: • Om du är gravid i tredje trimestern. • Om du har epilepsi eller MS. • Om du har psykossjukdom, schizofreni och/eller bipolär sjukdom. • Om du är påverkad av droger/alkohol. Stämmer någon av punkterna in på dig kan jag tyvärr inte ta emot dig. - Vad ska jag tänka på innan klass? • Ät inget tungt två timmar innan klass. • Ha med dig extra tröja och kanske sockar, tänk lager på lager då man ibland kan bli lite frusen. • Inga starka parfymer på, det kommer inte vara någon rökelse på mina klasser så doftkänsliga kan känna sig välkomna. • Ha med en vattenflaska så du kan dricka ordentligt efter klassen. Bokningen är bindande men går att överlåta till annan eller använda till någon av mina klasser framöver. Har du några frågor är det bara att du hör av dig. Jag ser mycket fram att träffas och spendera denna tid tillsammans ✨