Miniretreat Vårens magi - Early Bird

SOUND HEALING JOURNEY MED JACK LIDBACK & VÅRCERMONI MED YOGA & KALLBAD (valfritt) I HILLEFORS GRYNKVARN & DET OMGIVANDE NATURRESERVATET Väck livskraften genom en flödande vårceremoni i fantastisk natur där vi betonar rörelse och förändring, efterföljande kallbad om du vill. Därefter går vi in i den vackra kvarnen och njuter av en lyxig och hälsosam fika i tystnad. Sedan får du landa ner på en mjuk och mysig ullmatta för ta del av en djup & transformerande Sound Healing Journey med Jack Lidback. Ljudresan är en upplevelse i gränslandet mellan en vacker musikkonsert, en meditation, healing och en resa i undermedvetandets rike. Jack turnerar runt Sverige och gästar nu äntligen oss här på Friskvårdsyoga. Under en Sound Healing Journey ligger du ned med slutna ögon, blir tryggt guidad och översköljd av vibrationer och healing-musik till ett djupt avslappnat och meditativt tillstånd. Du kommer bli ledd in i en unik ljudupplevelse av hypnotiska toner, helande vibrationer och vackra melodier. Varje resa är en unik upplevelse utifrån där du är och vad du behöver just nu. I sessionen kommer du uppleva healing-instrument med olika frekvenser, ljud och intensitet, både från scenen och nära dig, i en unik mix av helande ljudvågor, djupa vibrationer och melodiska landskap Jack Lidback är Coach & Mental tränare, Samtalsterapeut och Sound-therapy facilitator. Vi vet att det är många som brukar känna en trötthet och låg energi när våren kommer. Övergången från mörker till ljus kan vara utmanande. När naturen vaknar till liv sker också en inre förändring. Vi kan stötta kroppen och sinnet att vakna mjukt och harmoniskt. Under detta fantastiska miniretreat får du möjlighet att lösa upp vintertröttheten och bjuda in ny och mer sprudlande vårenergi. Du får ta del av många olika praktiska verktyg för att hjälpa dig skapa mer lugn, mindre stress och ökad energi. DETTA FÅR DU UPPLEVA: • Vårceremoni i vacker natur – landa med mjuka andetag och rörelser. En guidning in i kroppen. Bjud in och öppna upp för vårens magiska energi. • Kallbad (frivilligt) – en kraftfull metod för bland annat mental klarhet, ökad cirkulation som ger en naturlig lyckoboost (endorfiner och dopamin) • Lyxig & hälsosam fika i tystnad– för integrering och reflektion • Ljud- & musikkonsert • Guidad meditation • Stress-release tekniker EFTER MINIRETREATET ÄR VÅR INTENTION ATT DU KOMMER KÄNNA: • Mer närvaro och ökat lugn. • Mindre oro och stress • Ny flödande energi och en positiv framtidstro • Tillförsikt och inre styrka i mötet med vårens expansion • Djup avslappning och nedvarvning • Känsla av lätthet i kropp och sinne INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS, VARMT VÄLKOMMEN PRECIS SOM DU ÄR! SAGT AV TIDIGARE DELTAGARE SOUND HEALING JOURNEY MED JACK: ”Det var så elektrisk och kärleksfullt att man kunde ta på det.” ”Jag har aldrig lyckats meditera men här kunde jag slappna av helt i både huvudet och kroppen och för en stund pausa alla mina tankar.” ”Sound Healing Journey var fantastiskt. Tänk vad olika ljud och ljudvågor kan göra för kroppens och sinnets välmående. Och smärtan i mitt ben försvann.” -------------------------------------- SAGT AV TIDIGARE DELTAGARE PÅ MINIRETREAT MED ANNA & CECILIA: ”Eran sång och era röster var magisk. Som en våg av ren trygghet, styrka och kraft. Tack från mitt hjärta som öppnades med trygghet av er.” - Emma Z ”Jag kände av ett otroligt lugn som jag vill återkomma till under året.” - Linda O ”Tack för ett helt fantastiskt retreat! Så otroligt bra upplägg och det trygga och fina space du och Anna höll var väldigt läkande! Fantastisk och grundande yoga/toning som gjorde soundhealingen än mer kraftfull! Underbart att göra tillsammans ihop under tystnad. Så fint! Tacksam!”- Annika ————————— PRAKTISK INFO: Datum: Fredag 21 mars Tid: 16:50-21:00 Plats: Friskvårdsyoga, Hillefors Grynkvarn samt det omgivande naturreservatet, Stenkullen Gåva: PDF med tips för att främja hälsa och balans under våren samt reflektionsfrågor till fikat. Begränsat antal platser, först till kvarn! INVESTERING Ordinarie pris: 1.195 kr Early- bird erbjudande: 895 kr gäller t.o.m 5/3 eller så länge det finns platser kvar!