Med utgångspunkt i dans- och rörelseterapi är den här workshopen en inbjudan att landa i kroppen och, genom den, utforska och träna din kreativitet, improvisationsförmåga och lyhördhet – både i relation till dig själv och andra. Under guidade övningar övar vi på att släppa våra automatiska impulser att styra, kontrollera eller hålla tillbaka våra uttryck. I stället övar vi på att lyssna inåt, vänta in och lita på våra spontana impulser – låta dem växa till rörelse, ta plats, och nyfiket bevittna vad som uppstår. Vi kommer bland annat utforska: • Kroppsmedvetenhet, kreativitet & lek • Kommunikation genom rörelse • Inre rytm, yttre rytm & stunderna emellan Alla är välkomna över 16 år, oavsett tidigare rörelseerfarenhet!
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 12h före aktivitetens start.
