Varmt välkomna till Soma & Sound Klassen består av somatisk yoga och 45 minuter soundhealing. ☆ 45 minuter somatisk yoga – en ny mjuk yogaform. Istället för precisa, fördefinierade kroppsställningar är målet att känna in de ledda yogarörelserna med mindfulness. Fokuset är på den inre upplevelsen snarare än på prestation. Somatisk yoga innehåller medvetna, ofta långsamma rörelser, tapping och akupressur som frigör spänningar, förbättrar nervsystemets funktion och skapar en djupare kontakt med dig själv och kroppen. Det blir även ett par yinpositioner för stillhet och närvaro innan vi går över i soundhealing. ♡ Soundhealing – 45 minuter av helande ljudvibrationer från 6 frostade kristallskålar, 432 Hz, alkemiskål och vindspel. En djup och läkande, meditativ upplevelse som hjälper dig att släppa taget, skifta från beta till alfa-och thetavågor och balansera olika chakran. 3/4 - fokus på lugn och återhämtning. 10/4 - växlande mellan dynamisk till lugn. Efteråt bjuds det på te. När: torsdag 3/4 och 10/4 Tid: 17.45-19.15 Detta gäller en av ovanstående klasser. Två klasser för 500 kr (se separat bokning) Passar alla, välkomna 🤍 * Bokning är bindande men kan ges bort till vän.
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
