Lunch-Yin Yoga, 60 minuter

Yinyoga för mjukare leder, fascia, ligament och ett lugnare sinne. Den här yogaformen har ibland benämnts som ”föryngringsyoga”. Vi ligger länge i stilla positioner som stretchar kroppen på djupet. Yinyoga påverkar vagusnerven och aktiverar parasympatiska nervsystemet, ditt lugn- och rosystem. Inga förkunskaper krävs. Bär mjuka kläder.