Lättare löpning - Mer springglädje. Du kan redan springa cirka 5 km på ungefär 45 minuter i SlowRunning-tempo. Nu är det dags att utveckla din löpning och upptäcka hur den kan kännas ännu lättare. Under sex inspirerande träffar utvecklar vi din löpteknik genom lekfulla övningar, smart träning och varierade pass. Vi utforskar bland annat backar, stigar, rytm, kadens och hur små förändringar kan göra stor skillnad. Det här är inte en kurs där du ska pressa dig hårdare. Det är en kurs där du lär dig springa smartare, lättare och med ännu mer springglädje. Kursen passar dig som: 💛 Vill utvecklas som löpare utan prestationskrav. 💛 Kan springa lugnt i cirka 45–60 minuter. 💛 Är nyfiken på teknik, trail, backar och varierad löpning. 💛 Vill känna dig trygg på olika underlag och i olika typer av löppass. Du får bland annat uppleva: • Mer flyt i löpningen • Smart och skonsam löpteknik • Backlöpning – både uppför och nedför • Trail och varierad terräng • Roliga utvecklingspass där inget pass är det andra likt Allt i lugnt tempo, med prattempo och den välkomnande gemenskap som kännetecknar SlowRunning med SpringGlädje. Förkunskaper Du kan springa ca 5km (45min) i lugnt tempo och vill utveckla din löpning – utan att lämna springglädjen bakom dig. 📍 Plats: Funktionell kropp, Djurås 📅 Start: 24/8 🕒 Tid: 18.30 💰 Pris: 600kr Begränsat antal platser – för att alla ska få personlig coachning.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
