Familjeyoga ca 3-7 år – 45 min Söndagar Klockan 9.00-9.45 Danssalen Landvetter Bibliotek/Landvetter kulturhus 995 kr för vuxen och barn för 5 tillfällen. Start 1/3 och 8/3, 15/3, 22/3, 5/4. Kursvgift (pilot). (ungefärligt upplägg) 1. Start & landning – 5 min • Samling i ring • Kort andningslek • Sätta intention: lugn, lekfullhet, trygghet 2. Uppvärmning – 10 min • Lekfulla rörelser (djurgång, skaka loss, solhälsning) • Fokus på kroppskännedom och glädje 3. Yoga & lekdel – 15 min • Enkla positioner via saga/tema (t.ex. djungel, hav, rymd) • Parövningar barn + vuxen (balans, spegling) • Kort styrka/balans lek 4. Nedvarvning & avslappning – 10 min • Lugn stretch • Vila med saga/musik eller kroppsskanning 5. Avslut – 5 min • Reflektionsfråga (”Vad kändes skönt idag?”) • Tackritual / namaste / high five
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
