Lugn återhämtande Yoga med fokus på ökat flöde i lymfsystem- Östra Grevie-Vellinge Måndagar 18.30-19.45 Plats: Östra Grevie, Tegelbruksvägen 2 🪷Välkommen till en lugn stund där fokus ligger på att stärka vårt lymfsystem: kroppens eget reningssystem och immunförsvar. 🪷En skonsam yogastund där vi kombinerar mjuka, rytmiska rörelser, andningstekniker, sträckningar och vridningar med målet att hjälpa lymfsystemet att röra sig fritt. 🪷När vi kliver in i yogasalen lämnar vi all prestation utanför dörren. Här lyssnar vi in den egna kroppen, ger den kärleksfull omtanke och det stöd den behöver. 🪷Genom att försiktigt röra på kroppen och använda djupandning hjälper vi lymfsystemet att röra sig fritt. En fri rörelse som kan minska svullnad, släppa på spänningar och ge känsla av ökad energi och välmående. 🪷Övningarna görs stående samt sittande på golvet eller stol och alltid utifrån vår egen kropps dagsform. 🪷Vi avslutar med en guidad vila för att ge kroppen och nervsystemet ytterligare möjlighet att reglera sig och uppleva mer avslappning i kroppen. Varmt välkommen att anmäla dig till en lugn stund för dig själv. Christel🤗
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
