Yinyoga är en lugnare form av yoga. Här fokuserar vi på att vila i stillhet i liggande eller sittande positioner. Du guidas i att slappna av i kroppens muskler så att bindväven kan tränas och stretchas på ett skonsamt vis. Varje position håller vi i minst 3 - 5 minuter (eller längre). I yinyogan kommer vi åt kroppens djupare delar som fascia, bindväv, ligament och skelett istället för musklerna. I yinyoga kan alla delta. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, hjälper en yogaklass dig att släppa stress, förbättra din hälsa och hitta balans i livet. Kom som du är, yoga ställer i inga krav på prestation eller perfektion. Du yogar utifrån dina förutsättningar. När du bokar välj alternativet betala på plats. Det behöver vara minst 3 deltagare, annars ställs klassen in. Varmt välkommen till en välgörande och återhämtande klass för både kropp och själ 💛
Bookings are refunded if cancelled at least 4h before the start of the activity.
