Yinyoga

Yinyoga är en lugnare form av yoga. Här fokuserar vi på att vila i stillhet i liggande eller sittande positioner. Du guidas i att slappna av i kroppens muskler så att bindväven kan tränas och stretchas på ett skonsamt vis. Varje position håller vi i minst 3 - 5 minuter (eller längre).

I yinyogan kommer vi åt kroppens djupare delar som fascia, bindväv, ligament och skelett istället för musklerna.
...

Times

Bookings are refunded if cancelled at least 4h before the start of the activity.

Location

Tvååker