Yinyoga är en lugnare form av yoga. Här fokuserar vi på att vila i stillhet i liggande eller sittande positioner. Du guidas i att slappna av i kroppens muskler så att bindväven kan tränas och stretchas på ett skonsamt vis. Varje position håller vi i minst 3 - 5 minuter (eller längre). I yinyogan kommer vi åt kroppens djupare delar som fascia, bindväv, ligament och skelett istället för musklerna. I yinyoga kan alla delta. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, hjälper en yogaklass dig att släppa stress, förbättra din hälsa och hitta balans i livet. Kom som du är, yoga ställer i inga krav på prestation eller perfektion. Du yogar utifrån dina förutsättningar. Du kan betala direkt i appen när du bokar. Om du vill betala med Swish eller Epassi så väljer du alternativet betala senare. Du betalar isåfall när du kommer till klassen. Tänk på: Avbokningspolicy Om du får förhinder, går det bra att avboka senast 24 timmar innan klassen för att få återbetalning. Detta för att platsen då kan erbjudas till någon annan som vill delta eftersom vi har ett begränsat antal platser är det extra värdefullt att kunna ge fler chansen att vara med. Tack för din förståelse 💛 Det behöver vara minst 3 deltagare. Är det färre än tre deltagare 24 h innan så ställs klassen in. Varmt välkommen till en välgörande och återhämtande klass för både kropp och själ 💛
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
