VoiceFlow Retreat - Nervsystem & flow

VOICEFLOW RETREAT En dag för återhämtning, kreativitet och inre flöde Välkommen till en liten, personlig retreatdag i trädgården och i mitt torp. En dag i cirkel där vi utforskar röstens kraft, kreativt uttryck och kroppens naturliga flöde genom ljud, skapande och rörelse. Det här är en dag för dig som längtar efter att sakta ner, landa i kroppen och låta det inre få ta form – utan krav eller prestation. Dagen: Vi börjar i cirkel med en gemensam välkomststund och landning. Därefter går vi in i en guidad röst- och ljudresa, där rösten tillsammans med instrument får mjuka upp nervsystemet och öppna upp för närvaro och inre lyssnande. Efter detta serveras lunch och vi tar en lugn paus. På eftermiddagen går vi in i kreativt flöde genom intuitivt skrivande och måleri, där processen får leda och uttrycket får ta form fritt. Sedan tar vi en kort paus för vila och integration. Därefter går vi in i kroppen genom intuitiv dans och frigörande rörelse, där du får följa din egen rytm och låta kroppen uttrycka det som vill röra sig genom dig. Allt är frivilligt och utifrån dina egna förutsättningar. Vi rundar av med fika och en stunds vila innan vi avslutar dagen med en djupgående Sound Healing-session, där du får ligga ner, ta emot och sjunka in i ljudets vibrationer. Vi avslutar i stillhet så att du får tid att integrera och bära med dig upplevelsen hem. Det här är en dag för dig som längtar efter mer lugn, livskraft, kreativitet och kontakt med dig själv. Du behöver inte kunna sjunga, skriva, måla eller dansa. Allt handlar om att utforska, känna och låta det som finns inom dig få uttryckas på sitt eget sätt. Max 6 deltagare Lunch, fika och allt material ingår. Pris: 1 500 kr Varmt välkommen till en dag i cirkel, ljud och flöde.