Yinyoga med fokus på att stimulera flöde och smörjning i fascia, bindväv och leder . I stilla positioner får vävnader mjukas upp och återfuktas samtidigt som vi låter det aktiva nervsystemet koppla ned. Du får vilsam återhämtning i kropp och sinne. Vi kanske även bjuder in några mjuka dynamiska rörelser för cirkulation och flöde. Mindfulness , fokusering och träning i att släppa taget om fysisk...
