Stabilstyrka Level 2

Stabilstyrka Level 2 – Utveckla din styrka och ditt flöde ⸻ 🔥 Ta din träning till nästa nivå! Level 2 är för dig som har grunderna på plats och vill fortsätta bygga styrka, stabilitet och uthållighet – med nya utmaningar, mer flöde och djupare kroppskontroll. ⸻ Fullständig beskrivning Stabilstyrka Level 2 är fortsättningen på din resa mot en stark, stabil och funktionell kropp. Här tar vi nästa steg genom att förfina tekniken, öka intensiteten och utforska mer komplexa rörelser. Vi tränar i små grupper så att du får personlig guidning och feedback varje pass, samtidigt som du utmanas att växa i din egen takt. Du kommer att: • Bygga styrka genom fler dynamiska övningar • Utveckla balans och core med mer avancerade stationer • Öka uthålligheten genom smarta kombinationer av styrka och puls • Finjustera tekniken för att få ut mer av varje rörelse • Integrera andning och fokus för bättre kroppskontroll och närvaro ⸻ Vi använder redskap som: • pilatesboll – för kroppskontroll och stabilitet • Fosmroller – för medvetenhetoch uthållighet • Bosuboll – för balans och koordination • Egen kroppsvikt – för att bygga naturlig styrka och flöde ⸻ Vad du får • 8 pass á 60 minuter • Progressiv träning som bygger vidare på din grund från Level 1 • Variation och flöde som gör varje pass unikt • Personlig coachning i liten grupp • Ett stärkande sammanhang som inspirerar och utmanar dig ⸻ Vem det passar • Dig som har gått Stabilstyrka Level 1 eller har motsvarande träningsvana • Dig som vill utveckla styrka, stabilitet och uthållighet ytterligare • Dig som vill ha mer utmaning men fortfarande träna smart och hållbart • Dig som uppskattar en liten grupp med trygghet och gemenskap ⸻ Praktisk info • Längd: 8 veckor • Tid: 60 minuter per pass • Plats: Stabilstyrka, Örebrogatan 25, Helsingborg • Pris: 1 695 kr • Max antal deltagare: 12 personer