Stabilstyrka - Soulbox

SoulBox – boxning för kvinnor som vill växa i sin inre kraft SoulBox är mer än en boxningsklass. Det är ett 90-minuters rum där kroppen får slå, svettas och bära – och där själen får ta plats utan att be om ursäkt. Här tränar vi boxning och funktionell fysisk träning som ett sätt att väcka kraft, gränser och riktning. Slagen handlar inte om våld. De handlar om närvaro, tydlighet och rätten att uttrycka sin energi fullt ut. Passet kombinerar: – fysisk styrketräning – boxning (teknik, slagserier, närvaro) – puls, uthållighet och kroppskontakt Allt hålls i en trygg, respektfull och kraftfull ram där varje deltagare tränar utifrån sin egen nivå. Under passets gång vävs reflektioner och filosofiska instick in – korta, träffsäkra ord som landar i kroppen snarare än i huvudet. Frågor om gränser, mod, ilska, självkänsla och riktning får finnas, utan att behöva förklaras eller lösas. I SoulBox får du: – utforska din styrka utan att bli hård – använda din ilska utan att skämmas – möta din sårbarhet utan att bli liten – stå stadigt i din kropp och din vilja Det här är träning som gör dig förankrad, inte uppjagad. Klar, inte tömd. Kraftfull, inte aggressiv. Vi tränar tillsammans – men varje kvinna gör sin egen resa. Här finns inga roller att spela, inga ideal att leva upp till. Bara kropp, andetag, slag – och det som vill väckas inifrån. SoulBox passar dig som: – vill bygga fysisk styrka och kroppslig självtillit – vill ta plats i din kraft utan att förlora mjukhet – är nyfiken på din ilska, ditt mod och din riktning – längtar efter ett rum där både styrka och sårbarhet ryms Du behöver ingen tidigare erfarenhet av boxning. Du behöver bara vara villig att kliva in i rummet – och möta det som redan finns i dig. SoulBox Inte för att slå ner. Utan för att stå upp. En investering av 300kr för 90 min upplevelse. Betala på plats. ✨