Soulful Sunday ✨💜 Held in Grace ~ A Self Compassion Sunday. Låt den här Soulful Sunday vara en varm inbjudan att möta dig själv med vänlighet, tålamod och mjukhet 🌿 Vi börjar med ett lugnt vinyasaflöde för att väcka kroppen, släppa spänningar och återknyta till andetaget genom medveten rörelse. Därefter landar vi i en djupt närande yinpraktik där du får sakta ner, mjukna och vila i stillhet ✨ Under passet erbjuds också en stund för stillsam reflektion och frivillig journaling — en möjlighet att lyssna inåt, sätta ord på det som finns där och möta dig själv med medkänsla istället för krav eller dömande. Vad du kan förvänta dig : 💜 Mjuk Vinyasa – väck kroppen, släpp spänningar och återknyt till andetaget. 💜 Närande Yin-praktik – sakta ner, mjukna och hitta djup stillhet. 💜 Meditation & Andningsövningar – lugna sinnet och odla inre ro. 💜 Lätta Snacks & Förfriskningar – njut av skonsam näring för kropp och själ. 💜 Gemenskap – dela utrymme med likasinnade och känn dig omhändertagen i en stöttande miljö. Detta pass passar dig som känner dig trött, överväldigad, självkritisk, eller helt enkelt längtar efter grundning, värme och djup vila. Kom som du är. Gå härifrån lite mjukare, lite stadigare och omhändertagen. Vi ses i cirkeln 💕💫
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
