Landa - GRUNDA Onsdagar 18.00-19.15

Landa- GRUNDA Kursstart: 3 DECEMBER (uppehåll 24/12 & 31/12) Landa in i mjukhet och lugn. I denna kurs kommer vi fokusera på att grunda ner, pausa, känna in och reflektera. Det finns många olika yogatekniker och här kommer du få möta bland annat yinyoga och restorative yoga. Vad händer när du pausar? Vad får tid att gro? Kursens första tre tillfällen ligger under 2025, de sista tre i starten av 2026. Perfekt för att göra övergången mellan åren mjuk och skön. Om Yoga LANDA Landa in i yogan. Här välkomnas du att landa tryggt på mattan, upptäcka yogan bit för bit och i din takt få förståelse av yogan som helhet samt möta dig själv utifrån där du är just nu. Allt eftersom fyller du på din egen "verktygslåda" med yogaredskap som du kan använda i din vardag där vill och behöver. Här ges du möjlighet att landa in i kroppen, lära dig grundläggande flöden, andningsövningar och meditation. LANDA- kurser är skapade för dig som: •Aldrig yogat förut •Yogat ett tag •Det var längesedan du yogade •Känner dig stel eller ur balans i vardagen •Vill landa in i yogans grunder I dessa klasser och kurser lägger vi fokus på yogans grunder. Målgruppen här är du som inte yogat tidigare, du som yogat lite innan och du som har yogat förut men i en annan form eller längesedan. Du som har stor erfarenhet av yoga kan självklart också boka de här klasserna/kurserna, vi behöver alla påminnas om grunderna ibland. Det som skiljer från Djupdyk-Klasserna är framförallt att Landa-klasserna ger mer utrymme och tid för att skapa förståelse för yogans grunder och begrepp. BOKNINGSREGLER KURS Vid köp av kurs kan du avboka fram till 30 dagar innan kursstart. Om köpet sker inom 30 dagar till kursstart så godkänner du att du inte har någon ångerrätt på ditt köp. Du kan däremot alltid överlåta en bokad plats till en annan person innan första kurstillfället. VIKTIGT! Avbokning sker via din bokning i Peach- bokningssidan. FRISKVÅRD: Du kan få ett kvitto på ditt köp direkt efter bokningen i peach- bokningssidan. Betala med Epassi: mejla för att boka- bokar du själv så betalar du via kort, swish, klarna eller apple pay och vi kan inte ändra till epassi efter genomfört köp, då får du spara friskvård till nästa kurs. I händelse av sjukdom av yogalärare kommer ett ersättningstillfälle att erbjudas, alternativt en förinspelad klass. Du är välkommen som du är. Lyssna alltid in dig själv. Känn in din dagsform och följ din egen resa. Om du har några frågor innan under, efter klass, är du välkommen att ställa dem. Du deltar alltid på kurser, klasser och event på eget ansvar. // Linn Widenberg Arlbring Widenberg Yoga, Dans, Projekt & Evenemang SPACET Rörelse & Stillhet.