En mjuk yoga anpassad efter en kropp som kanske känns lite extra stel och som behöver ett ökat flöde och ökad rörlighet. Fokus på att hitta en mjuk andning som syresätter på djupet, rörelser som ökar genomströmning av både blod och energi, övningar för träna balanssinnet, positioner för att sträcka ut kroppen och alltid en avslappning som avslutning. Senioryoga för dig som är hemma dagtid. Klassen är 60 min. Kursen omfattar 8 lektioner, v36-43. Divinity guide: Mirja
Bookings are refunded if cancelled at least 7 days before the start of the activity.
