Life Force Activation (LFA) & Reiki

Välkommen på gruppklass i Life Force Activation & Reiki som är en djupgående klass där du kan landa i närvaro och utforska relationen till din livsenergi. För dig som längtar efter en paus i vardagen, att stanna upp, lyssna inåt och få möjlighet att komma i kontakt med ditt nervsystem, din kropp och ditt inre. ✨ Vad är Life Force Activation (LFA)? LFA är en aktivering av din medfödda livsenergi. Allt levande består av livsenergi, där flödet av energin inom oss kan vara mer eller mindre stagnerat på grund av olika faktorer. När livsenergin aktiveras under en klass hittar den tillbaka till sitt naturliga flöde igen. LFA är en upplevelse av närvaro och ibland en direkt erfarenhet av non-duality, där våra olika identiteter/roller tillfälligt faller bort och något mer sant får ta plats. ✨ Vad är Reiki? Reiki är en mjuk, inkännande form av energihealing som arbetar med universell livsenergi som minskar stress, främjar avslappning och hjälper kroppen tillbaka till ett självläkande läge. Många upplever Reiki som: • djupt lugnande • stressreducerande • emotionellt balanserande • smärtlindrande • stärkande för kontakten mellan kropp och själ Under klassen kommer Reiki verka integrerande, som ett ankare för att låter energin landa och fördjupas. ✨ Vad händer under en klass? Vi börjar med ett kort intro där jag berättar om LFA & Reiki och om klassens upplägg. Energiaktiveringen pågår i 60 minuter. Du kommer ligga ned på en yogamatta, blunda och slappna av. Processen är icke-viljestyrd och du behöver varken kontrollera eller prestera något på mattan. Jag arbetar intuitivt genom lätt beröring på olika punkter på din kropp och i energifältet runt din kropp. Jag håller samtidigt en energifrekvens som ditt energifält börjar resonera med. Det spelas hög musik i olika genrer som är noga utvald för att förstärka och fördjupa din upplevelse. När din livsenergi börjar flöda kan du bl.a. uppleva: • värme, kyla eller pirrningar • spontana kroppsrörelser • känslor • mental klarhet och insikter • visioner och inre bilder • djupa meditativa tillstånd och non-duality Vissa upplevelser kan vara stillsamma, andra mer intensiva. Allt som uppstår är en del av processen. Mitt syfte är alltid att hålla ett tryggt och tillåtande utrymme där du får möta och uttrycka det som är närvarande i dig. ✨ Integration och långsiktiga effekter Mellan klasser är det viktigt att också integrera energin och upplevelsen. Det är där vi kan skapa en långsiktig förändring samt följa vår egen process och utveckling. Deltagare som går regelbundet på klasser beskriver processen som djupt renande, läkande och transformerande. Över tid kan du också uppleva: • djupare kontakt med din intuition • förbättrad sömn och återhämtning • ett mer reglerat nervsystem • starkare gränssättning • ökad självkänsla • mer närvaro och inre stabilitet • mod att fatta beslut i linje med ditt hjärta • en känsla av att leva mer autentiskt Varje klass är unik och personlig. Ingen tidigare erfarenhet krävs för att komma på klass, bara en öppenhet för processen och att möta dig själv. Varmt välkommen precis som du är 🤍 Erica ___________________ Du får gärna kontakta mig på @eraessence.se (instagram) eller info@eraessence.se (mejl). Förberedelser: • Kom gärna 5–10 minuter innan klassen startar • Ha bekväma kläder som inte sitter åt • Undvik att äta 2–3 timmar innan • Begränsa koffein under dagen • Undvik nikotin precis innan och under klassen • Ta med öronproppar om du är ljudkänslig ❌ LFA är INTE lämpligt för dig som: • har epilepsi eller MS • har psykosdiagnos, schizofreni eller bipolär sjukdom med maniska skov • är påverkad av alkohol eller droger • är gravid i tredje trimestern • är under 18 år *The class may also be conducted in English.