ONLINE Life Force Activation & Shake the dust

Shake it out. Wake it up. It’s all you. Den här klassen är för dig som är redo att släppa taget. Vi börjar med “Shake the Dust” – en intuitiv embodiment praktik där kroppen får leda. Ingen prestation – bara rörelse, musik, andning och närvaro. En form av dynamik meditation där vi pendlar mellan dynamiska övningar och fritt flöde. Med inslag av shaking, yoga, dans och pilates. För att skaka bort mentala blockeringar, emotionellt damm och landa i kroppen. Därefter lägger vi oss ner på en yogamatta på golvet för en energi aktivering , LFA (Life Force Activation) på ca 40 minuter – en helt naturlig process som väcker din egen livskraft och stödjer självläkning, emotionell frigörelse och djup inre tillit. LFA hjälper dig att släppa taget om stagnerad energi. Energin är intelligent och röra sig subtilt i kroppen via olika kanaler för att frigöra livskraft. Du kan uppleva ryckningar, spontana rörelser, skratt, gråt, värme, kyla, inre bilder eller en stark känsla av närvaro. Det som sker är alltid precis som det ska vara och bara det du är redo för. ✨ En klass för dig som längtar efter att känna dig levande ✨ För dig som vill släppa taget utan att behöva förstå ✨ För dig som är nyfiken på kroppen som visdomsbärare ✨ För dig som vill väcka din livskraft och väcka din intuition Varje session är unik, intelligent energin anpassar sig efter just dig. Energin går dit den behövs utan att forcera, och därför upplevs processen som både mjuk och djupgående. Det verkliga upplevelsen börjar ofta efteråt… Det som sker på under en klass kan vara både vackert, frigörande och insiktsfullt – men det är ofta efteråt som de verkliga skiftena landar. Många upplever ökad klarhet, flow, lätthet, minskad rädsla, och en starkare kontakt med hjärtat när de deltar regelbundet. Inför din klass: ✓ Logga in på zoom gärna in ca10 min innan för att landa och checka av så ljud och bild funkar. ✓ Du behöver va på en plats där du har lite space och kan röra dig fritt. ✓ Det kan va härligt att ha tillgång till bra hörlurar eller en högtalare som du kan koppla till din digitala enhet ✓ Ät lätt under timmarna innan klassen ✓ Undvik gärna koffein innan Vem kan delta? Denna klass är öppen för alla – nybörjare som erfarna. Du behöver ingen tidigare erfarenhet – du behöver bara vara nyfiken och villig att släppa taget. Undvik att delta om du: – är gravid i tredje trimestern – är under 18 år – är påverkad av alkohol eller droger – har epilepsi eller tidigare psykostillstånd Välkommen till en läkande klass som troligtvis lämnar dig i djupare kontakt med dig själv och med mer energi, en klass som inte ber dig att förstå, utan att släppa taget. —Not a class – a coming home— Sagt om LFA: Otroligt tacksam över att jag hittat LFA som väg att connecta med mitt inre. Dagens session med Emelie var härligt kraftfull. Mycket expansion, kände starkt hur energin flödade, hur jag blommade och växte. Tack för fin upplevelse. Tack för den andliga gemenskapen. - Tove.