Sensing Yoga är en lugn yogaform med naturliga rörelser på kroppen egna villkor. Vi släpper på spänningar genom att skaka och rocka och skapar flöde i vår fascia (bindväv) med hjälp av spiralrörelser och olika vridningar. Du behöver inte vara vig och rörlig. Alla rörelser kommer gå att anpassa efter din förmåga. Klassen avslutas med Sensing Slow som består av taktil egenberöring såsom egenkramar och lätta strykningar. Klasserna passar all men kommer vara speciellt utformade så de passar dig med utmattning och begränsad energi med ett huvudsakligt fokus på att träna på att lyssna på din kropp och hitta rörelser som du mår bra av. Största delen av passet sker sittande och liggandes ned.
Bookings are nonrefundable.
