Hormonyyoga är en meditativ skön yoga för kvinnor i alla åldrar. Jag kan varmt rekommendera denna lugna mjuka yoga vid stress, smärta, spänningar och obalans. Men även för att få mer energi, vitalitet och bli mjuk och smidig i kroppen. Yogakurs om 10 träffar i liten grupp och mysig miljö. Plats: Heartspace, Brogatan 48 i Halmstad. 10 Tisdagar kl 18-19.30 20 januari - 24 mars Så här går det till: Vi börjar varje pass med att skaka loss spänningar, landa i nuet och sätta igång lymfflödet med egenmassage. Därefter en stunds breathwork där vi sjunker in i det djupt balanserande andetaget och landar mjukt in i våra kroppar. Sedan gör vi härliga, mjukt flödande rörelser i takt med andetaget som fyller på med livsenergi och lugnar nervsystemet. Rörelser för att mjuka upp hela kroppen, främja självläkning och balansera hormonsystemet. Vi avslutar med en omsorgsfull guidad djupavslappning och meditation. Sagt om HormonyYoga med Karolina: ”Helt fantastisk omsorgsfull och djupgående yoga. Efter klassen är jag så grundad och fylld av ett inre lugn.” /J ”Det är så mycket lättare att gå och promenera nu. Lättare att cykla med, överhuvudtaget alla rörelser går av sig själv! Dessutom sover jag så gott som hela natten”/ Christine
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
