🧘♂️Yinyoga är en underbar och avkopplande form av yoga som verkligen kan ge en känsla av lugn och välbefinnande. Den fokuserar på att hålla positionerna under en längre tid, vanligtvis mellan tre till fem minuter, vi kommer också varva med enkla, flödande yogarörelser vilket ger kroppen tid att slappna av och frigöra spänningar och stagnerad energi. Det är en perfekt metod för att komma i kontakt med både kropp och sinne. Genom de långsamma rörelserna, djupa andningen och enkla mantran kan man känna hur stress och bekymmer smälter bort. Yinyoga arbetar också med bindväv och leder, vilket kan leda till ökad rörlighet och flexibilitet. Många upplever en djup känsla av medvetenhet och närvaro under och efter en yinyogaklass. Det är en fantastisk möjlighet att stanna upp, reflektera och ge sig själv tid att bara vara. Att praktisera yinyoga kan även bidra till bättre sömn och en allmän känsla av harmoni!
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
