Breath & Rise

Varmt välkommen till denna kväll med Transformational Breathwork & Yoga m.m Eftersom jag precis har gått min steg 2 utbildning, så erbjuder jag detta tillfälle till reducerat pris. Vad är Transformational Breathwork: Det som skiljer Transformational Breathwork från andra Andningstekniker är bl.a att vår fokus ligger på att vi vill komma åt och släppa taget om stagnerad energi, såsom spänningar och stress av olika slag. Genom att andas med denna teknik kan vi komma åt djupt liggande spänningar och känslomässiga blockeringar. Genom det Transformativa andetaget aktiverar vi kroppens egen medicin, så att vi lättare kan öppna upp för läkning. Vi behöver släppa taget om gammal energi för att ge plats för mer Kärleksfulla energier, harmoni och glädje. Vad som mer ingår under denna kväll: Yogaövningar för att släppa på spänningar, Shaking, Meditation, vilka alla dessa hjälper till att förbereda oss inför Breathworken. Efteråt en längre guidad vila. Jag spelar ganska hög musik, samt använder mig av olika instrument såsom Shaman Trumma m.m Att ta med: Mjuka, sköna, bekväma och löst sittande kläder. Varma sockor och gärna en varm tröja eller kofta, eftersom man ibland kan bli lite frusen under Sessionen. Vattenflaska, då det är viktigt att du dricker ordentligt med vatten efteråt. OBS. Läs detta noga! -Du bör ej vara gravid -Ej ha högt Blodtryck (ej obehandlat) -Inga allvarliga Hjärt och kärlsjukdomar -Ej ha svår Astma, du behöver iallafall prata med din läkare innan, samt om det är ok för dig att delta, ha med dig en Inhalator för säkerhets skull. Breathwork kan också vara läkande för Astma. -Ej ha Epilepsi eller andra neuropsykiatriska sjukdomar. -Andra allvarliga sjukdomar eller skador. Kontakta mig innan i så fall! -Du behöver vara över 18 år. -Om du har diagnostiserad PTSD, så kan du ev behöva ha en 1:1 Sessions innan du deltar i en gruppsession. Tveka inte att kontakta mig om du känner dig osäker på något, har frågor eller funderingar! Annat viktigt: Jag använder mig av lite rökelse under kvällen, så låt mig gärna veta innan om du är känslig för det. Varmt välkommen Ing-Mari Yoga och Meditationslärare Shamansk Healer Breathwork Instruktör