Under denna klass får du möjligheten att återhämta kroppen grundligt. Vi startar med några väl utvalda yin-positioner för att mjukgöra kroppen på djupet och framförallt fokusera på fascia. Därefter fortsätter vi med en avkopplande yoga nidra session som är en lång meditationsteknik där vi med aktivering av olika hjärnvågor når medvetna men även undermedvetna lager av sinnet. Dessa två tekniker aktiverar även kroppens parasympatiska nervsystem som tillåter läkning av både din fysiska men även emotionella kropp.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
