Dina händer och din andning är två av dina mest tillgängliga verktyg för återhämtning. Den här workshopen handlar om att använda dem. Under tre timmar får du guidad egenmassage för hela kroppen, andningsövningar och meditation som hjälper dig att verkligen landa – och en chans att utforska hur det känns att be om och ta emot beröring från en annan människa, på dina villkor. Inte teori. Bara kropp, händer och närvaro. Vad ingår: * Guidad egenmassage (kropp, händer, ansikte, fötter – hela vägen) * Andning och enkel meditation för djup avkoppling * En strukturerad övning i att be om och ta emot beröring – frivillig, trygg och icke-sexuell * Tid att bara vara i kroppen För dig som... ...längtar efter djup vila men glömmer att ta dig din på egen hand. ...vill lära dig att ge dig själv det du ofta söker utifrån. ...är nyfiken på beröring i ett tryggt rum med andra kvinnor och ickebinära. Praktiskt 📍 Skärmarbrink 📅 29 april ⏱ 18-21 💸 495 kr 👥 Max 12 deltagare – för kvinnor och ickebinära Du har bekväma kläder som tål lite olja. Ta med * Vattenflaska * Tyg som täcker en madrass * Gärna en filt att ha över dig, finns också att låna * Morgonrock eller liknande kan vara skönt
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 72h före aktivitetens start.
