Recharge - yogadag vid havet med temat TA HAND OM DIG SJÄLV

Recharge - yogadag vid havet med temat TA HAND OM DIG SJÄLV RECHARGE- en yogadag på en unik plats vid havet då vi bjuder in återhämtning, rörelseglädje och energi. En dag med dig själv och i gemenskap med andra, med lugn yinyoga, kraftfullare flödande yoga, meditation och yoganidra. Dagen avslutas med bastu och kanske ett dopp vid havet. Du får tid för reflektion, inspiration och verktyg för att skapa vanor för att ta hand om dig själv och vi gör det från en plats av kärlek och gemenskap. Vi mjuknar, hittar kraft och kalibrerar kompassen. Med utgångspunkt i yogans 8 grenar utformar vi personliga rutiner, som kommer hjälpa dig att inte tappa bort dig själv. Du kommer få prova olika yogapass, meditationer och andningsövningar. Du kommer även för lära dig mer om yogans filosofiska del. Utifrån detta skapar du en unik rutin, som du får med dig hem. 7 mars 9.00 - 16.00 Platsen är Björholmens Hotell & Restaurang, som ligger 0 meter från havet på Tjörn. Adress: Björholmen 101, 471 91 Klövedal SCHEMA: 9.00 meditation och soft flow yoga. 10.00 Fruktpaus 10.15-12.00 yoga för rörlighet och styrka, olika andningsövningar (pranayama) 12.00-13.00 Lunch i restaurangen 13.00-15.00 föreläsning/inspiration, filosofi, yinyoga, skapandet av Din kärleksfulla nya rutin, yoga nidra 15.00 -16.00 Bastu vid havet (och kallbad om du vill) Investering 1295 kr Yogamattor och handdukar finns. ta gärna med en filt och badkläder. Endast 15 platser. Jag behöver meddela hotellet minst två veckor innan hur många vi blir, så din plats är avbokningsbar fram till 20/2. Efter det är bokningen bindande, men får överlåtas till en vän. Du meddelar mig på info@withloveyoga.se om du behöver specialkost pga matallergi eller av etiska skäl senast 20/2. Hotellet hälsar att ”Gäster ansvarar själva för att registrera sin bil i vår reception vid ankomst. Fri parkering vid registrering i receptionen” Välkommen till en marsdag som kan påverka din hälsa och hur du tar hand om dig själv. En dag att längta till. Att njuta av. Att minnas. /With love Anna För dig som vill stanna kvar har hotellet skapat detta erbjudande. Logi & Frukost 7-8/3, 645:-/pp (del i dubbelrum) Logi & Frukost 7-8/3, 1145:-/pp (enkelrum) Bokning av boende görs antingen via mail till guest@bjorholmensmarina.se alt. via tfn +46 (0)304 663 900 Anna Kronlid arbetar som lärare och driver WITH LOVE yogastudio på Orust. Hennes yogaklasser är välkomnande och varma. Skratt och lekfullhet varvas med det sköra – det som berör. Hon är utbildad yogalärare inom Global Yoga (1000 h) och Care meditationslärare (300h).