Här får du praktisera mjuka, fysiska positioner i ett långsamt tempo i kombination med andningsövningar. En skön blandning av stärkande och stretchande positioner. Här tränar du styrka, uthållighet, balans, flexibilitet och rörlighet. Klassen avslutas i en djup avslappnade savasana. Hathayoga är den äldsta traditionens yogaform vilken de flesta andra yogaformer härstammar ifrån. Inga förkunskaper behövs. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, hjälper en yogaklass dig att släppa stress, förbättra din hälsa och hitta balans i livet. Kom som du är, yoga ställer i inga krav på prestation eller perfektion. Du yogar utifrån dina förutsättningar. När du bokar välj alternativet betala senare. Det behöver vara minst 3 deltagare, annars ställs klassen in. Varmt välkommen till en välgörande klass för både kropp och själ 💛
Bookings are refunded if cancelled at least 4h before the start of the activity.
