Välkommen till ett 90 minuter treat där vi med mjuka, inkännande rörelser utforskar Yin Yogans olika positioner. Vi rör oss fritt, lyssnar in kroppen och sinnet, landar, öppnar upp och släpper taget. Allt eftersom övergår vi till Restorativa positioner, där vi stannar lite längre. Med hjälp av bolster och filtar får kroppen stöd att släppa taget helt och sjunka in i djupavslappning och återhämtning. Tillsammans vilar vi i upplevelsen av meditativa, grundande toner och vibrationer från kristallskålar. I Yin Yoga skapar vi balans – mellan aktivitet och vila, mellan görande och varande. Vi släpper prestation och krav, och möter oss själva med medkänsla och närvaro. Vi mjukar upp kroppen, löser upp spänningar och ökar vår chi – livsenergin. En fredag eller lördag i månaden. Ingår i termins- och månadskort. Med klippkort: 1 klipp + 80 kr (separat betalningsbegäran skickas). Lärare: Lise-Lott Bergsman
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
