Somatic Energy Healing är en mjuk, djup och återhämtande klass som hjälper dig att släppa taget om året som gått och skapa utrymme för nya möjligheter inför året som kommer. Genom långsamma somatiska rörelser, stillhet och energiaktivering får kroppen möjlighet att landa, mjukna och frigöra sådant som du inte längre behöver bära. Rörelserna är enkla och utforskas i ett lugnt tempo så att du hinner känna, lyssna och låta nervsystemet sänka sin aktivitet. När du rör dig på ett somatiskt sätt — med uppmärksamhet på sensationer, andning och kroppens rytm — börjar den djupa bindväven, musklerna och de energimässiga lagren att släppa spänningar och stagnation. Det är en praktik som stödjer både fysisk och emotionell frigörelse och som förbereder dig för det energiskifte som ett nytt år innebär. Energiaktiveringen sker medan du vilar. Här får du möjlighet att släppa mentala mönster, tyngd och gamla känslor, samtidigt som du öppnar upp för klarhet, lätthet och intentioner inför 2026. Det här är en stund där du får möta dig själv inifrån, utan prestation, och låta kroppen guida dig. Som en del av denna nyårsritual ingår en kristall som stödjer dig i att manifestera dina drömmar och intentioner för 2026. Du får med dig den hem som ett förankrande verktyg för att fortsätta ditt inre arbete, hålla fokus och påminnas om det du vill bjuda in i det nya året. Klassen avslutas med en djup meditation som ger kroppen tid att integrera, landa och kalibrera inför det nya året. Du är välkommen precis som du är.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
