Närvaro och Gränser - Kroppens väg till samtycke (120min)

”I believe you have the right to make empowered, pleasurable and conscious choices in life.” 1. Kort sammanfattning Närvaro och Gränser är en individuell session som använder samtal och beröringsövningar från Samtyckeshjulet. Målet är att skapa en lugn och trygg atmosfär där du får möjlighet att uppmärksamma de små känslomässiga nyanserna mellan "vad du gör och för vem det är". Det här kan ge dig ökad kunskap om din kropp, njutning, samtycke och gränser. Du bokar en session genom att skicka en bokningsförfrågan. Kostnaden är 1990kr och du bokar via Peach. 2. Inledning Samtyckeshjulet är en modell som synliggör de ofta omedvetna dynamiker som finns i alla mänskliga relationer. Genom att sakta ner och öva närvaro kan du börja känna skillnaden mellan att ge och att ta emot, mellan vilja och tillåtelse. I behandlingen arbetar vi med övningar och beröring som hjälper dig att landa i kroppen, känna in dina impulser och uttrycka dina gränser med tydlighet och omtanke. Du lär dig att lyssna till din kropp som en källa till visdom, att urskilja vad du verkligen vill, vad du inte vill och hur du kan kommunicera det med integritet, generositet och tacksamhet. När vi lär oss att relatera till oss själva och andra på det sättet uppstår en djupare kontakt, där både välbehag, tillit och frihet får plats. 3. Vem är behandlingen för? Den här behandlingen passar dig som vill utforska din närvaro, stärka din självkännedom och utveckla en trygg relation till kroppen. Kanske vill du lära dig att tydligare känna och uttrycka dina gränser och behov, eller öka din förmåga att vara närvarande i beröring och kontakt. Behandlingen kan också vara läkande för dig som tidigare upplevt gränsöverskridanden eller trauma eftersom den återupprättar valfrihet, röst och tillit till kroppen. Den stödjer dig i att förstå skillnaden mellan vad du har rätt till och vad du har ansvar för, och hur du samtidigt kan välkomna andras gränser utan att känna motstånd eller oro inför ett ”nej”. Mina värdeord är trygghet, inkludering och samtycke. Jag välkomnar dig som är över 18 år från alla könstillhörigheter, sexuella läggningar, relationsformer, etniciteter och funktionsnedsättningar. 4. Vad händer under sessionen? Sessionen inleds med ett samtal där vi utforskar dina intentioner, behov och gränser. Vi utgår hela tiden från samtycke och tydlig kommunikation. Därefter följer praktiska övningar från samtyckeshjulet, där du får träna på att växla mellan olika roller: att ge, ta emot, be och tillåta. Sessionen kan bland annat innehålla: — Samtal och teoretisk information. — Andning och reflektion. — Verbala samtyckesövningar. — Praktiska beröringsövningar. — Medveten kroppsmassage. Genom långsamhet, andning och kroppslig uppmärksamhet utvecklar du en känslighet för vad som faktiskt sker i mötet. Du lär dig känna skillnaden mellan att göra något för den andra och att ta emot för egen del. Du får verktyg för att skapa klarhet, förstå missförstånd och återställa balans i kontakten. Sessionen avslutas med en stunds reflektion och integration, där du får landa i det du upptäckt och låta kroppen smälta upplevelsen. 5. Praktisk information — Språk: Svenska/engelska —Lokalen: Hökarängen (Adress efter anmälan) — Alkohol- och drogfritt: Ja. — Rekommenderad klädkod: Mjuka kläder som är bekväma att röra sig i. — Deltagande: Det finns många sätt att delta på och alla övningar är frivilliga. 6. Tillgänglighetsinformation Fysisk miljö Det finns inga höga kanter eller trappsteg, toaletten är liten utan handräcken. Ljudmiljön En mindre lokal med bra akustik. Synnedsättning Ledsagning från kollektivtrafiken vid behov, samtliga sessioner är tillgängliga och ledarhundar är såklart välkomna. Allergi Inga parfymer eller rökelser, men det finns regelbundet ledarhundar i lokalen. 7. Kostnad Ordinarie pris: 1990kr/session Reducerat pris: Du som är student, arbetslös, låginkomsttagare eller liknande kan kontakta mig för detaljer. 8. För att boka 1. Tryck på knappen Bokningsförfrågan. 2. Fyll i informationen och eventuell värdekod. 3. Tryck på knappen Skicka Bokningsförfrågan. 9. Andra tillgängliga behandlingar — Tantrisk Reikimassage (150 minuter) — Tantramassage (90-180 minuter) —Tantraterapi (120-180 minuter) —Närvaro och Gränser (90-180minuter) — Intimitet för par (120 - 180 minuter) Om du vill läsa mer om mina andra behandlingar kan du läsa mer på peach.nu/aionacoaching. Om du har några frågor eller specifika behov inför behandlingen är du välkommen att kontakta mig. 10. Vanliga frågor Fråga: Vad har du för kvalifikationer? Svar: Jag är utbildad samtals- och tantraterapeut. Du kan läsa mer om mig, mina värderingar och kvalifikationer på peach.nu/aionacoaching Fråga: Hur arbetar du med gränser? Svar: Jag tycker samtycke och gränser är grundläggande för alla mina sessioner och jag har utbildat mig inom Samtyckeshjulet. I början av varje behandling har jag ett samtal om vilka gränser du har. Jag är också noga med att nämna att alla övningar är frivilliga. Fråga: Följer du några etiska riktlinjer? Svar: Ja. Jag följer Sveriges Tantrabehandlare och -Utbildares etiska riktlinjer. Fråga: Vad händer om jag får förhinder? Svar: Du kan enkelt avboka din session via Peach fram till 48 timmar innan behandlingen börjar. Om du blir sjuk närmare än 48 timmar så utgår ingen återbetalning, men du kan kontakta mig för att flytta din tid utan kostnad.