Välkommen till en grundkurs i Ashtanga yoga med Anna Synderå. Vi börjar med Ashtangans grundserie, där solhälsningar och andra ställningar både stående och sittande ingår. Yogaklassen bygger både styrka och smidighet samt lättar på spänningar i hela kroppen. Med fokus på andetaget skänker yogaformen ett inre lugn och fokus. Ashtanga Yogan har en renande effekt på kropp och knopp och lugnar nervsystemet samt ger fin energi och harmoni. Välkommen till följande fyra tillfällen 7 okt, 14 okt, 21 okt, 28 okt kl 19:30-20:30.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
