LIVSKRAFT med Ida (LFA)

Varmt välkomnen till LIVSKRAFT med Ida! Ida kommer ifrån Ulricehamn men bor sedan några år tillbaka i Göteborg där hon också erbjuder klasser. Ida är äntligen tillbaka med en klass i Ulricehamn. 〰️ LIVSKRAFT 〰️ EN LIVSKRAFT (LFA) klass med Ida väcker mjukt din egna inneboende kraft som pågrund av dagens stress och livshändelser ofta inte flödar fritt. När kraften flödar igenom kroppen börjar blockeringar lösas upp och olika sensationer kan uppkomma. Allt från små till stora rörelser som startar från kroppen snarare än huvudet (tex ryck i ett finger till dans), känslomässiga förlösningar (så som gråt, skrik och skratt), ljus, visioner, djup meditation, känsla av värme, tyngd, bliss och kärlek. Allas upplevelser är unika och detta är helt normala sätt för kroppen och nervsystemet att frigöra stress som samlats under vår livstid. (Även vissa djur skakar för att bli av med stress). Allt är välkommet och en klass beskrivs ofta som en härlig, frigörande och innerlig upplevelse. När kroppen får leda och gammal blockeringar och stressenergi i nervsystemet släpper ökar kapaciteten att hantera livet flöde. Efter att gått på en klass känner många att intuitionen blir tydligare, de får lättare att sätta gränser, mer tillit till livet, mer acceptans, känsla av lätthet och lugn. Ökad energi, kreativitet, mer närvaro och kapacitet att klara av livets små och stora utmaningar. 💫 Vad händer under en klass? Deltagaren ligger ner på en matta och blundar under hela klassen medan hög musik, utvald för att skapa en unik ljudresa, spelas och facilitatorn går runt och rör lätt vid olika punkter på kroppen. Det enda deltagarna behöver göra är att slappna av, släpp taget och ta emot. Du behöver inte göra eller prestera något - var precis som du är. Klassen innehåller ett intro, guidad meditation, 60 minuter klass, guidad orientering och integration och delning. 📍H2 kontor, Nygatan 4, Ulricehamn 💫 Att tänka på innan klassen: • Ät gärna inte ett tungt mål precis innan klassen, gärna lätta mål under dagen • Ha bekväma kläder som du kan röra dig lätt i. Under hösten och vintern är lokalen kallare, ta därför gärna med dig extra varma kläder • Ta med öronproppar om du är väldigt känslig för ljud • Kom 10 min innan klassen för att landa 💫 Vem ska INTE gå: • Du som har epilepsi, psykos eller mani • Är under 18 år • Är påverkad av alkohol eller droger • Du som är gravid. (Det brukar var ok innan 3 trimetern men jag har valt att inte ha med gravida på mina klasser) Ida är väl erfaren och utbildad inom somatik och nervsystemet och bygger klassen efter gruppens kapacitet. Denna typ av klass arbetar mjukt med livskraften och innehåller inte intensiva andningsövningar eller rörelser för att forcera livskraften. I denna klass handlar det snarare om att ge sig hän, släppa taget och ta emot. Varmt välkommen ❤