HÖST Smärta ? - För dig med fibromyalgi, artros ,reumatism Här är en mjuk och välgörande klass för dig som lever med muskelsjukdom, muskelspänning/smärta. Mycket enkla rörelser 20 min , lätt stretch 15 min och 25 min egen avslappning. Eller: NYHET Extra att tillägga ! Lyssna på någon av mina ljudfiler under din avslappning Här kan du som behöver boka,betala på plats en Silent HypnoTerapi ljudfil 1." en hjärt & själ räddning- minska din smärta 2. Avslappning & Moln Vi har lite lägre värme i salen , ca 34-35 grader. IR-ljus ljusterapi delar den läkande kraften i infraröda våglängder av ljus. När dess energi levereras till skada/inflammation och områden med smärta så sker en dramatisk ökning av blodcirkulationen. Det leder till minskad inflammation och läkningen blir av bättre kvalité. IR-värmestrålning/ljus används med fördel som en del av en behandlingsprocess vid många åkommor, som t ex: Reumatism, fibromyalgi , Artrit, Ryggsmärtor & Nacksmärtor, Bursit, Muskelbristningar, Stukningar, Ischias, trögt lymfsystem och för att minska ärrvävnad vid läkning av kirurgiska snitt och sår Värmen är helt olik en bastu och luften är ren från luftburna partiklar p.av IR strålningen Vi har 2 st stora fläktar i taket som ger en skön touch på kroppen. Tips för att uppnå en bra detox, kicka lymfflödet och öka din förbränning och allmänt öka din upplevelse inne i salen : Att inta vatten redan från dagen innan och under samma dag. Medtag en bra flaska som håller din dricka kyld . Det finns kall vätskande elektrolyt dryck till försäljning i butiken. Medtag gärna egen yogamatta. Du kommer behöva ett stort badlakan ovanpå. Obligatoriskt att ha ett heltäckande badlakan ovanpå våra lånemattor som ligger utlagda i salen . För dig som har mycket ont i kroppen så rekommenderar vi att du har med egen mjuk matta . En liten svettishandduk till ansiktet kommer behövas . Vi har små lånehanddukar som service. Ha strumpor på fram till din matta och efter passet/ därifrån för att hålla golven fräscha Finns yogahandduk,yogamatta,yogastrumpor till försäljning i butiken På Hot Yoga Nyköping får du så mycket mer än yoga, träning ❤️❤️ Här ger vi dig en avslappnande känsla och ett personligt välkomnande in till en mindre studio med mycket värme och kärlek i ❤️❤️ Deadline kl 21 kvällen innan . Instruktör/PT , HypnoTerapi Annelie Mayasol
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 12h före aktivitetens start.
