Yinyoga en lugn yogaform där vi ligger och sitter i olika positioner. Vi stannar i varje position under flera minuter där vi försöker vara i passiv stretch tänker, känner mjukt och inkännande Fokus ligger på att slappna av och aktivera bindväven vi andas långa djupa andetag på så sätt aktiverar vi det parasympatiska nervsystemet det som gör att vi landar i lugn stillhet och ro Vi utövar yogan på ullmattor och andra hjälpmedel för att du ska få en så fin stund på mattan som möjligt Vi väver samman positioner andetag pranayama och meditation till en enhet Studion är uppvärmd till ca 23-25 grader *** Avbokning av klass gör du själv via Peach senast *2 timmar* innan klass start. Om inte minst 3 deltagare är inbokade 2 timmar innan klassstart, ställs klassen in. Detta meddelas via mejl till dig som är inbokad via Peach.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 2h före aktivitetens start.
