Välkommen på breathwork! VAD ÄR BREATHWORK? Breathwork är en workout för andningssystemet. Det består olika andningstekniker som kan förbättra både din fysiska, mentala och psykiska hälsa. Under sessionerna blir du tryggt guidad till skön musik. VARFÖR BREATHWORK? Genom breathwork kan vi bl a: • Balansera nervsystemet • Frigöra blockerade känslor • Komma i kontakt med vårt inre jag • Minska stress och ångest • Öka energinivåerna • Stötta matsmältningen • Nå insikter av din inre guiding HUR HAR DET HJÄLPT MIG? Jag är en av dem som brottas med mitt monkey mind, och har försökt att meditera under många år. Första gången jag provade att andas så blev det tyst på riktigt. Jag kände äntligen hur jag kom i kontakt med mig själv helt utan tankar. Förutom att jag har hamnat i fantastiska blisstillstånd så har jag också fått inre guiding och känner hur jag allmänt mår bättre också mellan sessionerna. ÄR DU NYFIKEN? Kom och utforska din egen kraft, samt stilla ditt sinne med hjälp av guidad andning. Ingen tidigare erfarenhet krävs. INNAN SESSIONEN: Mattor och filtar finns. Ät helst inget ca 1,5 tim innan. I alla fall inte mycket då det kan kännas lite obehagligt. Annars är det bara att komma med bekväma kläder och ett öppet sinne. Välkommen🙏
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
