PortDeBras - mjuka rörelser utförda i lugnt tempo. Start söndag 25 januari Kl. 16:00-16:55 Brännkärrskolan, Alsike PortDeBras är ett träningssystem som kombinerar funktionell och dynamisk stretching med kontrollerade armrörelser. Under en klass arbetar vi med flexibilitet, styrka, balans och stretching. Namnet betyder ”rörelse av händer och kropp”, en term som hämtats från klassisk balett. Eftersom innehållet modifieras utifrån målgrupp passar metoden därför både nykomlingar och vana utövare.
Bokningar återbetalas om avbokning sker före aktivitetens start.
