Vad Ă€r Somatic Breathwork? Somatic Breathwork lĂ„ter andetaget fullgöra tidigare avbrutna trauma-cyklar som fastnat i kroppen (Soma). Andningen sĂ€tter kroppen i ett âalter state of consciousnessâ dĂ€r dina tankar/ego inte lĂ€ngre styr lĂ€kandet. Ett trauma (kom ihĂ„g - ett trauma kan vara stora hĂ€ndelser men ocksĂ„ nĂ„got man fĂ„tt lite för mycket eller lite för lite av under en lite för lĂ„ng tid) som en person Ă€r med om kan fastna i kroppen vilket inte Ă€r nĂ„got man ser med blottat ögat. Under breathwork aktiverar vi det sympatiska nervsystemet dĂ€r dessa avbrutna cykler fastnat och tillĂ„ter dessa fullgöras - vi kopplar bort den logiska delen av hjĂ€rnan och lĂ„ter vĂ„rat limbiska system kopplas pĂ„ vilket styr kĂ€nslorna. Under sessionen ligger du pĂ„ en yogamatta. Jag kommer guida din andning frĂ„n start till slut - Det du behöver göra Ă€r att slĂ€ppa taget om det som inte Ă€r ditt att hĂ„lla. SĂ„ under breathwork tar andningen oss ner i kroppen och Ă„tergĂ„ till icke fullgjorda trauma cykler (utan att personen sjĂ€lv vet vilken hĂ€ndelse det kommer ifrĂ„n). Varje session Ă€r unik men kan visas genom kĂ€nslomĂ€ssiga releaser, skakningar, springer med benen, spĂ€nningar i kroppen men Ă€ven meditativa tillstĂ„nd. NĂ„gra fördelar med Breathwork đŹïž Du slĂ€pper pĂ„ spĂ€nningar/lagrade trauman som sitter fast i kroppen đŹïž Du stĂ€rker det parasympatiska nervsystemet (kroppens lugn-och-ro-system) đŹïž Du blir mer nĂ€rvarande i kroppen đŹïž Du stĂ€rker din intuition đŹïž Du ökar din tolerans för vad du kan hantera kĂ€nslomĂ€ssigt đŹïž Minskad Ă„ngest đŹïž LĂ€ttare för att ta beslut Ingen tidigare erfarenhet behövs - jag guidar dig genom hela processen.
Inga tillgÀngliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrÄgan till kreatören nedan.
