TRE (Tension Release Exercise) med Petter

Inga förkunskaper behövs. TRE är en självhjälpsmetod som aktiverar nervsystemets naturliga funktion för stressreglering. När det sker skapas en neurogen skakning (lätt vibration) i kroppens muskler. Den neurogena skakningen leder till en gradvis avspänning av överaktivitet i nervsystemet och i muskler och bindväv.