Välkommen på vår kurs i tre delar som hjälper dig att skapa mer livsbalans och välmående genom kunskap, insikter, verktyg och praktiska övningar som leder till mer energi och minskad stress. Vi möts under 6 veckor och kommer ha tre fysiska träffar. Mellan gångerna kommer ni få enkla hemuppgifter och övningar med er som stöd. Varje träff bygger på den förra, så vi rekommenderar deltagande vid alla tre tillfällen. Vi bjuder på lättare förtäring. Kursen ger dig bland annat: • Kartläggning: Var är du nu och vad längtar du efter? • Hur tar du dig dit? • Hållbar förändring - hur gör man? • Kunskap om nervsystemet och strategier för stresshantering • Friskfaktorer för ett hållbart liv • Självledarskap och förändringsarbete • Avslappningsövningar och konkreta verktyg NÄR? Tisdagarna: 29 april, 13 maj, 27 maj (jämna veckor) Kl. 18.00-20.30 (inkl fikapaus) VAR? Hammarby fabriksväg 61, Sverigehälsan, vån. 6 https://maps.app.goo.gl/85j17v69RLCwrGfD9 ANMÄLAN & KOSTNAD? • 999 kr för alla tre träffar (inkl. material & fika) • ”Kom 2, betala för 1”-erbjudande (begränsat antal platser) • Möjlighet till individuell coaching vid behov • För frågor - hör av er via sms eller mail: Stina.lindhoff.creatingchange@gmail.com VILKA ÄR VI? Vi som leder workshopserien heter Stina Lindhoff och Hannah Hallgren och är är utbildade stress- och återhämtningsterapeuter med inriktning på friskvård och hälsa. Med vår erfarenhet inom stresshantering, självledarskap och hållbara livsstilsförändringar guidar vi dig till en mer balanserad vardag. Friskvårdsbidrag går att använda för denna aktivitet eftersom den kan räknas som stresshantering. Redovisa kvittot och ansök om ersättning.
Bookings are refunded if cancelled at least 7 days before the start of the activity.
